2 Jan 13:46 avatar

CrossFit, Питание (часть 3)

Спорт и фитнес: Блог им. Voland: CrossFit, Питание (часть 3)

Сегодня мы поговорим о правильном питании для спортсменов. Вы наверняка слышали не раз это избитое выражение: «питание – ключ к

21 Dec 00:15 avatar

CrossFit

Почему растет живот. И кроссфит тут не поможет

Спорт и фитнес: Самосовершенствование: Блог им. Voland: CrossFit, Здоровье

13 Dec 00:03 avatar

Crossfit: определение целевых зон пульса для контроля нагрузки

Спорт и фитнес: Блог им. Voland: Заголовок нового топика (введите)

Пульс является основным показателем при определении степени нагрузки и уровня физического развития.

12 Dec 17:07 avatar

Подготовительная программа по Crossfit (уровень начальный)

 Спорт и фитнес: Самосовершенствование: подготовительная программа по Crossfit (уровень начальный)

 Программа тренировок на 1-й месяц.

1-й день.
Выполнить как можно больше раундов за 10 минут:
5 Подтягиваний,
10 Отжиманий,
15 Приседаний.

11 Dec 16:56 avatar

The Test of Fitness

что такое кроссфит И с чем его едят ?) Мнение тех кто стоит у его истоков