Человеку легче всего потерять достоинство как при радостях и благоденствии, так и при тяжких испытаниях.

С именем Аллаха, Милостивого и Всемилостивого!

Стоит заметить, что подвергаться испытаниям не значит быть униженным. Можно сохранять дух и честь даже в самых тяжких условиях, и можно потерять их даже в благоденствии. И единственное качество, которое помогает человеку не пасть духом при испытаниях  и не возноситься при успехах – это терпение. Что такое терпение? В переводе с арабского «сабр» означает «сдерживание», а в переводе с латинского «страдание». Да, терпение – это умение сдержать себя при страдании. Что происходит, когда мы страдаем, подвергаемся мучениям? Система мировоззрения, наши убеждения и нрав подвергаются «атаке», которая может разрушить их. Это подобно атаке на крепость. И проявить терпение – значит сохранить крепость целой любой ценой, выстоять и выждать.

1. Держите первый удар.

Нужно держаться с первого удара. Морально он самый сильный, так как он неожиданный. И если при первом столкновении мелькнет мысль сдаться, то испытание проиграно. В одном из хадисов сказано, что однажды Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, проходил мимо какой-то женщины, которая стояла у могилы и плакала, он остановился и сказал ей: «Бойся Аллаха и храни терпение». Женщина, не знавшая его в лицо, воскликнула: «Оставь меня, ведь тебя не постигло такое горе!» Потом ей люди сказали: «Это же был Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, — и тогда она пришла к Пророку и сказал ему: «Я не узнала тебя!». Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Поистине, терпение (больше всего необходимо) проявлять при первом потрясении».

2. Сдержите свои мысли!

В первую очередь стоит воздержаться от оценок события. Сдержать себя необходимо не только в действиях (воздержание от грехов, сетования, жалоб и т.п.), но и в мыслях. Обычно испытания редко наталкивают на позитивные мысли. Неприятные ощущения в теле (боль) диктуют мозгу не самые светлые мысли, от чего формируются негативные убеждения. А затем эти убеждения накладывают отпечаток на жизнь в целом. Я часто наблюдаю за тем, как страдая от одной проблемы, люди начинают вспоминать другие невзгоды своей жизни  — и неудачи, и незаконченные дела, и не складывающиеся отношения, и нелюбимую работу и т.д.

Эти мысли из «снежка» одной проблемы накатывают огромный ком, который в конце концов разрушает их самооценку, веру, и мотивацию решить проблему. Поэтому не позволяйте местному пожару сжечь все государство. Контролируйте свои мысли, не дайте мыслям слабости, жалоб, недовольства одолеть себя, иначе потеряете большую часть душевных сил. Лучше не думать вообще, чем питать негативные, саморазрушающие мысли. Поступайте как известная героиня: «Мне слишком тяжело думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра!» Подумайте об этом завтра, когда ваши чувства улягутся, боль спадет, и проблема (или испытание) перестанет казаться глобальной и неразрешимой. Всегда есть наилучшее решение!

3. Делайте только то, в чем вы уверены.

Если мысли можно отложить, то не всегда можно отложить действия. Иногда  ситуация требует незамедлительных мер. Но это не значит, что надо быть импульсивным и суетливым. Здесь можно применить золотое правило, взятое из Сунны. Абу Мухаммад аль-Хасан, да будет доволен им Аллах, сказал: «Я запомнил, как Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Не делай того, в чем сомневаешься, а делай только то, в чем не сомневаешься».

Беритесь только за те поступки, в благе которых вы уверены. Нетерпеливые люди совершают много действий, они ориентированы больше на процесс, но они обычно не добиваются результатов. Терпеливый человек может сделать 20% работы, но он в них уверен, и он приходит к достижению своей цели. Потому что победа и успех требуют терпеливости.

Мы проявляем терпение, когда:

— сохраняем спокойствие во время неудач и невзгод;

— спокойно ждем пока произойдут нужные события и представятся возможности;

— не совершаем импульсивных поступков, не бросаемся в беспорядочный поток мыслей и рассуждений;

— не принимаем менее выгодный вариант разрешения проблемы, лишь бы быстрее покончить с этим;

— позволяем обстоятельствам, отношениям и связям развиваться естественным путем;

— позволяем другим действовать согласно их плану.

Из этого вытекает новое определение терпения – спокойствие духа. Умение сохранять покой, когда «весь мир вокруг рушится», и вместо паники, которой подвержены остальные, быть эффективным и поступать мудро. Когда твой дух сильнее обстоятельств, испытаний, эмоций, давления. Спокойствие духа – не это ли основа человеческого достоинства?.. И значит, нельзя сохранять достоинство при невзгодах, не проявляя при этом терпения – адекватного, разумного и спокойного отношения к проблеме.

islam-today.ru