5 Feb 03:02 avatar

Молодые американские баскетболисты гордятся принадлежностью к Исламу

Новости и события: Молодые американские баскетболисты гордятся принадлежностью к Исламу

США. — Игроки студенческой баскетбольной лиги США успешно отстаивают честь своей команды на площадке и честь своей религии – Ислама.

13 Dec 00:03 avatar

Crossfit: определение целевых зон пульса для контроля нагрузки

Спорт и фитнес: Блог им. Voland: Заголовок нового топика (введите)

Пульс является основным показателем при определении степени нагрузки и уровня физического развития.

12 Dec 17:07 avatar

Подготовительная программа по Crossfit (уровень начальный)

 Спорт и фитнес: Самосовершенствование: подготовительная программа по Crossfit (уровень начальный)

 Программа тренировок на 1-й месяц.

1-й день.
Выполнить как можно больше раундов за 10 минут:
5 Подтягиваний,
10 Отжиманий,
15 Приседаний.

24 Oct 02:27 avatar

Подтягивания на турнике: польза, техника, виды, программы, схемы

Человек и его здоровье: Подтягивания на турнике: польза, техника, виды

Среди базовых физических упражнений одним из наиболее эффективных и полезных является подтягивание.

6 Sep 16:42 avatar

Диета от основателей Джиу-Джитсу

Человек и его здоровье: Диета от основателей Джиу-Джитсу

Знакомьтесь: семья Грейси, возможно, самая физически развитая, здоровая и выносливая семья в мире. За последний век представители этой плодовитой

27 Apr 04:37 avatar

Бего-велосезон 2015 объявляется открытым

Блог им. Islam: Бего-велосезон 2015 объявляется открытым :)
Только что вернулся с тяжелой (из-за непрыревно льющегося дождя и пронизывающего холодного ветра), но интересной и насыщенной велопрогулки по Москве.
7 Apr 02:23 avatar

Меняем кофе на 30 секунд упражнений

Самосовершенствование: Меняем кофе на 30 секунд упражнений
Всего несколько отжиманий могут иметь такой же эффект, как и чашка кофе. Так что, в следующий раз, когда вам нужны новые идеи и свежий взгляд на